電話 LINE メール
LINE メール

Blog記事一覧 > むちうち(頸椎捻挫) - はら接骨院の記事一覧

関節痛を解決!効果的な予防と対策について!

2024.11.04 | Category: 症状

こんにちは!伊勢崎市「はら接骨院」です☆

季節の変わり目になり、お身体の不調を訴える患者様が増えております。
この記事では、関節痛の原因や予防・対策などを詳しく説明します。

関節痛の原因として、筋肉・関節の負担、過剰な運動が多く疑われますが、日常生活での姿勢や生活習慣も関係していることもあります。

関節痛とは?

関節痛とは、身体の関節(肩・肘・膝など)さまざまな箇所で発症します。
原因としては、炎症や病気、筋肉や靭帯、生活習慣や運動不足などが関節痛を引き起こす原因です。

関節痛を予防・改善するためには、日常生活の中で健康的な生活習慣を取り入れることが重要です。適度な運動やストレッチを行うことで筋力や柔軟性を維持し、関節や筋肉にかかる負担を軽減する事が推奨されます。

関節痛の原因は人によってさまざまですが、
以下のような要因があると考えられます。
・関節の炎症
・筋肉や靭帯の損傷
・病気
・体重の増加
・加齢

これらの原因を特定し、適切な処置・治療・対処法を実践することで関節痛の改善や予防が期待できます。

関節痛の症状

痛みの強さや種類で症状をおおまかに分類してみましょう

急性の鋭い痛み(スポーツなどでケガをしてしまったなど)は、脱臼や腱・靭帯の損傷が原因となっている場合が多いです。
慢性的な鈍痛や炎症による痛みは、関節の変形や筋肉の緊張が原因である可能性があります。

また、痛みが関節だけでなく周囲の筋肉や組織に広がる場合は、炎症性の疾患や五十肩、腱鞘炎が疑われます。
関節の動きが制限され、腫れや発赤が現れるなどの症状を合併する場合は、関節リウマチなどの免疫疾患が原因の場合もあります。

関節痛の予防

関節の負担を軽減させるため日常生活で意識する事
・適度な体重の維持
・筋力アップと柔軟性維持
・正しい姿勢
・バランスの良い食事

また日常生活で長時間同じ姿勢を避けることも効果的です。

関節痛の改善
関節痛の改善・治療法には患者様の症状や原因によって異なります。

痛みが骨や軟骨の損傷の場合、適切なリハビリや筋肉のトレーニングが効果的です。
関節の動きを改善し、筋肉を強化することにより、痛みの軽減を計ります。

筋肉や靭帯の損傷の場合、リハビリや筋肉療法をおこないます。
筋肉の柔軟性を高め、血流を良くすることで痛みを改善することができます。

関節痛の原因や症状は多岐にわたりますが、日常生活における予防や改善策を心掛けることで痛みを軽減する事ができます。
関節痛の予防や改善は、一度の努力では十分ではありません。
継続してケアを行い、健康的な生活を送る事を目指しましょう!

はら接骨院では、さまざまな関節痛の症状にも対応しています。
五十肩・膝関節・肩関節・肘関節
どんな症状でもぜひご相談ください。

腰痛がなかなか治らない方!危険な症状かもしれません・・・

2024.09.29 | Category: 症状

こんにちは!伊勢崎市「はら接骨院」です☆

腰痛に悩んでいる方は非常に多いと思います。
腰痛の原因は様々で、関節・筋肉、ストレスや内臓系の病気のサインである場合もあります。

今回は、腰痛の原因などをご紹介させていただきます!

腰痛は、はっきりしない原因の物が多く、自分自身で原因を特定することは難しいです。

大まかに分類すると、日常での動作が原因となっている場合、病気が原因となっている場合があります。

1.筋肉による腰痛
腰部には、脊柱起立筋・多裂筋といった筋肉があります。
これらの筋肉は背中を支えている為、同じ姿勢が長時間続く方・運動不足で筋力が低下している方などは筋肉が凝り固まって痛みを発症させてしまいます。

また姿勢が悪い方(猫背や首が前に出ている方)は特に注意が必要です。
悪い姿勢が続くと筋肉や関節への負担が増え、筋肉が固まったまま痛みも続いてしまいます。

2.椎間板ヘルニア
椎間板は背骨の骨と骨の間にあり、クッションの役割をしています。
悪い姿勢や加齢・過度な運動によって椎間板が変性し、神経を圧迫すると言われています。

重いものを持つときなどに腰やお尻にかけて痛みを感じ、足にしびれを感じる方もいます。

3.脊柱管狭窄症
背骨が変形したりすることで、脊柱管(神経の通り道)が圧迫されます。
高齢者に発症する事が多く、原因は加齢による骨の変形です。
歩いているとき、腰・足にかけてしびれや痛みがでたり、腰を後ろに反らせると痛みを感じる特徴があります。

4.内臓系の病気
胃・十二指腸、胆石など体に炎症が起こることで腰に痛みを感じることもあります。

はら接骨院では、どのような動作の際に痛みが現れるのか、
原因をしっかりとさぐりながらヒアリングをし、手技治療や電気治療などを行います。
病院ではっきりとした原因がわからなかった方、
我慢していても症状が軽減しない方は接骨院での治療もおすすめです。

腰痛がなかなか治らないと悩みを抱えている方ぜひお気軽にご相談ください。

肩こりが治らない原因!症状をご紹介 肩こりの施術はお任せください!

2024.09.13 | Category: 症状

こんにちは☆
伊勢崎市「はら接骨院」です。

長年肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか?

肩こりを良くすること、改善するには、まず原因を知る事が重要です。

今回は、はじめに肩こりについて解説していきます。

肩こりの症状をお持ちの方はぜひチェックしてみてください。

肩こりとは、首~肩の筋肉が凝り固まった状態の事を言います。

固まった筋肉が緊張を起こし、血液の流れが悪くなるため、筋肉へ必要な栄養素や酸素が運ばれなくなってしまいます。

筋肉や関節をスムーズに動かしたりするためには、筋肉の柔軟性を出し血流を良くすることが大切です。

肩こりの原因

1 筋肉疲労
デスクワークや勉強などの長時間同じ姿勢でいる事によって筋肉疲労の症状を引き起こします。
筋肉が固まり血液の流れが悪くなると疲労物質が溜まり、筋疲労を起こし肩こりにつながります。

2 眼精疲労
目の周囲の筋肉が疲労することによっても肩こりが起こります。
集中し一点を見ていると眼輪筋が緊張し、リンパや血液の流れも悪くなります。
目を酷使すると周囲の筋肉も緊張を起こし、肩こりにつながります。

3 ストレス
自律神経のバランスが崩れ肩こりを引き起こすこともあります。

肩こりを解消するには、日常生活での姿勢を見直し、効果的なストレッチ・マッサージなどの対策を行うことが大事になります。
筋肉は体を支えているだけでなく、体(関節)を動かすために常に伸び縮みの動きを行っています。

長年の積み重ねによってできた悪い姿勢は、常に意識していないと元に戻ってしまいます。
マッサージやストレッチもなかなか続かなくやらなくなってしまう方も多いと思います。

そんな時は、接骨院に行くのもお勧めです。

はら接骨院では、肩こりの原因となる筋肉や歪みに対し適切な施術を行います。
一時的な症状の改善ではなく、肩こりが解消できるよう根本改善を目指します。

伊勢崎市 はら接骨院では、肩こりを根本から改善する施術を受ける事ができます。

公式LINE・電話でも簡単にお問合せや予約を行うことができます。

長年肩こりに悩みをかけている方は、お気軽にお問い合わせください!

接骨院に通院するべき症状・行くべきケース

2024.09.07 | Category: 症状

こんにちは☆

伊勢崎市 田部井町にある はら接骨院です。

お盆休み・夏休みも終わりましたが、皆さん体調や体の痛みはいかがでしょうか?

身体の痛みが出た際に、病院・整形外科・接骨院どの医療機関に行くべきか
悩まれる方が多いと思います。

実際に接骨院では、筋肉・筋膜・関節の痛み、痺れ等の症状に特化しています。

また、待ち時間も病院等よりも少なく、
一人一人の症状に合わせて施術を行います。

それでは、どのような症状の場合、接骨院に行くのが望ましいのでしょうか?

1.急性期の筋肉・関節の痛み
捻挫、捻り、肉離れ、筋肉痛、腰痛などを発症した場合、接骨院での診察・施術を受ける事が適切です。
接骨院では急性期の筋肉・関節の施術に特化している為、柔道整復師が対応いたします。

2.スポーツ障害
スポーツ中の急な痛み・外傷が発生した場合も接骨院での対応がおススメです。
専門家が治療と再発防止のリハビリを提供いたします。
捻挫・腱の損傷・肉離れ・挫傷などがスポーツ障害に該当します。

筋肉・関節の痛みを解消したい!
とお悩みの方は、是非伊勢崎市 はら接骨院にご相談ください。

お盆休みお出かけ中の交通事故が増えています!急な交通事故対応も受付いたします。

2024.08.16 | Category: 交通事故

こんにちは☆
伊勢崎市 田部井町にあるはら接骨院です。

長い連休も終盤に入りましたが皆さんお出かけはしましたか?
帰省や旅行で車の運転を長時間していた方も多いと思います。

お盆休み期間中に交通事故のお問い合わせもありました。

お盆休み期間は病院や整形外科もお休みの為
どこに通院すれば良いのかわからない方も多いと思います。

お休みが明けるまでの間、接骨院での施術も可能です。

むちうちの初期症状で炎症が強く出ている場合は
早期に治療を開始する事がとても重要です。

痛みが出ているが我慢してしまうと
なかなか症状が改善しなかったり、後遺症が残る場合もあります。

軽度な交通事故の場合でも、追突の衝撃により
身体に負担がかかっていることがほとんどです。

軽度な事故だから大丈夫と自己判断せずに一度専門院での受診をお勧めします。

当院はお盆休みも通常通り診療しております。

お身体の急な痛み・交通事故に遭われてしまった方など
伊勢崎市田部井町 はら接骨院に
お気軽にお問合せください。

足の甲が痛いのは疲労骨折の疑いあり?中足骨疲労骨折

2024.07.15 | Category: 症状

こんにちは☆
伊勢崎市 はら接骨院です。

今日は先日来院された患者様の症状をご紹介いたします。

【高校生・陸上部・長距離選手】
足の甲が痛いと来院されました。

中足骨とは…
足の甲にある細長い骨で下肢の疲労骨折の中で脛骨に次いで多く発症すると言われています。
その中でも第2・第3中足骨の中心部分に多いと言われています。

陸上競技・バスケ・バレーなどで多く見られます。

【原因】
中足骨は繰り返しのランニング・ジャンプ等で大きな力が加わり起こるとされています。
オーバーワークも原因の一つです。

【症状】
内出血や大きな腫れを伴うことは少ないですが、
運動時や圧迫時に強い痛みを感じることが多いです。

当院では疲労骨折の場合でも、専用の治療器を使い骨癒合の促進を計ります。

病院で疲労骨折と診断され、骨折だから骨がつくのを待ってるだけよりも
早期回復が見込めます。

骨折・疲労骨折でお悩みの方
伊勢崎市 はら接骨院にご相談ください。

首の痛み

2024.07.08 | Category: 症状

こんにちは☆

伊勢崎市、はら接骨院です。

首の痛みで来院される方が最近増えています。
首は重たい頭を支えている為負担がかかりやすいです。

このようなお悩みはありませんか?
・寝違えることが多いい
・朝起きると痛い
・首が張っている
・首が回せない
・日常生活でスマホを長時間見ている
・デスクワーク・不良姿勢での勉強

当てはまることが多いい方は早めに適切な処置をしたほうがいいと思います。

よくある首の痛みにはこのような症状があります。
・ストレートネック
・寝違え
・むちうち
・頸椎椎間板ヘルニア

首は日常生活でも負担が集中する為、ほっておくと骨が変形したり、
神経が圧迫され神経痛を引き起こしてしまう場合もあります。

症状がひどくなる前に適切な施術を受けましょう。

首の痛み・しびれ・むちうちでお悩みの方
伊勢崎市 はら接骨院にご相談ください。

交通事故にお気をつけください

2024.02.05 | Category: 交通事故

こんにちは☆
はら接骨院 院長の原です。

今日は朝から空気が冷たく一段と寒さを感じますね。
伊勢崎市もお昼ごろから雪の予報となっております。

お車でお越しの方、ご来店の際はお気をつけください。

群馬県では車社会の為、
車での移動がほとんどです。
スタドッレスタイヤに履き替えたり
準備はできていますか?

スタドッレスを履いていても路面凍結により
スリップしたりする為油断は禁物です。

毎年雪が降り積もった日には
交通事故が多発します。

自分が気を付けていても後ろから追突される可能性もあります。

交通事故に遭われた方
痛みがなかなか良くならず転院をご希望の方

是非ご相談ください。

伊勢崎市 はら接骨院

TEL:0270-75-2931
〒 群馬県伊勢崎市田部井町2丁目579番地1 田園ステーションB2

むちうち(頸椎捻挫)

2024.01.18 | Category: 交通事故

こんにちは☆

はら接骨院 院長の原です。

今日は交通事故によるケガで一番発生頻度の高い症状を

ご紹介いたします。

むちうち(頸椎捻挫)

首の痛みやしびれ、事故後に悪化する症状にも注意が必要です。

むちうちは、事故直後にはあまり症状が現れないという特徴があります。

なので事故発生から2~3日経過後に痛みを訴える場合も多いです。

病院や整形外科で、レントゲン検査・MRI検査などの画像診断を受けても

ほとんどの場合、骨に異常なしと診断され

湿布や薬を処方されるだけで終わりになってしまうことも多いです。

その結果、適切な処置がされずに

しだいに首の熱感・痛み・しびれ・倦怠感・張り・重怠さ

などの症状が現れることもあります。

むちうちの直接的な原因は

外部からの強い衝撃

不意を突かれた時の衝撃

身構えることのできない速い衝撃

など、このような衝撃で頸椎にダメージを与えてしまうのが最大の原因です。

そのため頸椎が炎症を起こし、首の痛みや・頭痛・めまい・吐き気などの

原因となります。

むちうちは、主に4つのタイプに分類されます。

頸椎捻挫型

首の周りの筋肉・靭帯の捻挫によって

首を動かすと激痛がでます。

根症状型

神経が圧迫されるこで、腕・手・手掌に

痛みやしびれが出ます。

バレ・リュウー症状型

脳に栄養を送る椎骨動脈の血流低下により

頭痛、眼精疲労、めまい、耳鳴り、吐き気などが出る。

脳脊髄液減少症

髄液圧が急上昇した際にくも膜が裂け

脳脊髄液が減少して起こる。

症状が複合的に起こることも多く

数十年たっても症状が治まらない人もいるほど。

安静にしていたらいつかは治るだろうと

安易な自己判断は禁物です。

周りでお困りの方がいらっしゃいましたら

是非ご相談ください。