こんにちは！
はら接骨院　院長の原です。

今年は全国で気温３５度以上の『猛暑日』が続きましたね。
７月は観測史上最も暑い月とも言われ、異常な暑さとなりました。

連日続く暑さは体にとって大きなストレスになります。
全身の疲労感・食欲不振・倦怠感・頭痛などの症状が出る方もいます。
これらの悩みを解消する為には、食事・良質な睡眠・運動など
規則正しい生活を心掛けることが大切です。

残暑がまだ残る日もありますが、徐々に朝晩が涼しくなり
一日の中での気温の変化が大きくなってくる時期です。
この頃になると暑さにより疲れた体は、気温の変化に対応できず
風邪をひくなど体調を崩してしまうことがあります。

身体の変化としましては、ギックリ腰・寝違え・頭痛など
身体の不調を訴える方が多い季節です。

少しでも体に不調のある方、症状がひどくなる前に一度
はら接骨院にご相談ください。